[DVDブック]深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ/深堀真由美
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cdbook_database 2026年09月05日(土) 18:24:43履歴
[DVDブック]深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ/深堀真由美
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出版社 : 永岡書店
発売日 : 2009/4/10
言語 : 日本語
本の長さ : 64ページ
ISBN-10 : 4522426062
ISBN-13 : 978-4522426067
商品の重量 : 281 g
発売日 : 2009/4/10
言語 : 日本語
本の長さ : 64ページ
ISBN-10 : 4522426062
ISBN-13 : 978-4522426067
商品の重量 : 281 g
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チャプター情報
1週目「卵胞期」・・・引き締めボディ
2週目「排卵期」・・・やせ体質に改善
3週目「黄体期」・・・生理前の不調緩和
4週目「月経期」・・・排泄力UPで体内浄化
特別プログラム「生理不順」
呼吸法「丹田呼吸」
「太陽礼拝」
計 65分ぐらい？
2週目「排卵期」・・・やせ体質に改善
3週目「黄体期」・・・生理前の不調緩和
4週目「月経期」・・・排泄力UPで体内浄化
特別プログラム「生理不順」
呼吸法「丹田呼吸」
「太陽礼拝」
計 65分ぐらい？
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感想・メモ
・「深堀ヨガスクール」主宰の著者の実践指導。
・生理周期(体内周期)に合わせた4週間のヨガプログラムを収録。よって若い女性向け。
・1日7分行うことで、引き締め、やせ体質、生理前の不調緩和、体内浄化などに効果がある。
・特別収録で、丹田呼吸と太陽礼拝を収録。
・オールプレイ(全体を通しての連続再生)不可。
No.3304
・生理周期(体内周期)に合わせた4週間のヨガプログラムを収録。よって若い女性向け。
・1日7分行うことで、引き締め、やせ体質、生理前の不調緩和、体内浄化などに効果がある。
・特別収録で、丹田呼吸と太陽礼拝を収録。
・オールプレイ(全体を通しての連続再生)不可。
No.3304
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