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単行本（ソフトカバー）: 95ページ
出版社: PHP研究所 (2014/10/21)
言語: 日本語
ISBN-10: 4569821103
ISBN-13: 978-4569821108
発売日： 2014/10/21
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm

1 / 5 ボディラインを美しくするヨーガ 14:00
2 / 5 ツヤツヤ美肌になるヨーガ 10:34
3 / 5 顔周りがスッキリして表情が豊かになるヨーガ 12:38
4 / 5 エネルギーに溢れた自分を取り戻すヨーガ 12:43
5 / 5 自分の魅力を最大限に発揮するためのヨーガ 18:19
計　1時間8分12秒

・ガンダーリ松本本人の指導、福井 幹の音楽で進行する。エコーはかかっていない。
・音楽は全トラック同じ曲。さらに前作のCD本とも同じ曲が使われている。
・美容と美肌が収録されており、若干女性向け。
・収録時間が70分近くとボリュームは満点。

No.305