登録情報 
単行本（ソフトカバー）: 67ページ
出版社: ビジネス社 (2009/4/10)
ISBN-10: 4828414967
ISBN-13: 978-4828414966
発売日： 2009/4/10
商品パッケージの寸法: 18.6 x 13.2 x 1.4 cm
出版社: ビジネス社 (2009/4/10)
ISBN-10: 4828414967
ISBN-13: 978-4828414966
発売日： 2009/4/10
商品パッケージの寸法: 18.6 x 13.2 x 1.4 cm
収録トラック情報
1 / 14 目覚めのポーズ 1:34
2 / 14 足で床をつかむ 1:13
3 / 14 立位深呼吸 1:17
4 / 14 太陽礼拝のポーズ 3:59
5 / 14 子供のポーズ 1:50
6 / 14 赤ちゃんのポーズ 4:30
7 / 14 完全なくつろぎのポーズ 7:20
8 / 14 ライオンのポーズ 1:31
9 / 14 ライオンのポーズ 4:06
10 / 14 完全呼吸 4:08
11 / 14 牛面のポーズ 2:42
12 / 14 ボディスキャン 10:12
13 / 14 片鼻呼吸 5:33
14 / 14 瞑想 7:26
計 57分15秒
2 / 14 足で床をつかむ 1:13
3 / 14 立位深呼吸 1:17
4 / 14 太陽礼拝のポーズ 3:59
5 / 14 子供のポーズ 1:50
6 / 14 赤ちゃんのポーズ 4:30
7 / 14 完全なくつろぎのポーズ 7:20
8 / 14 ライオンのポーズ 1:31
9 / 14 ライオンのポーズ 4:06
10 / 14 完全呼吸 4:08
11 / 14 牛面のポーズ 2:42
12 / 14 ボディスキャン 10:12
13 / 14 片鼻呼吸 5:33
14 / 14 瞑想 7:26
計 57分15秒
感想・メモ
・宇宙系ヒーリングミュージック入り。
・ナレーションは著者本人。かなりエコーがかかっている。語り口は微妙・・・。
・目覚め・寝起きが良くなるための呼吸法やヨガのポーズの方法を収録。
No.392
・ナレーションは著者本人。かなりエコーがかかっている。語り口は微妙・・・。
・目覚め・寝起きが良くなるための呼吸法やヨガのポーズの方法を収録。
No.392