単行本: 143ページ
出版社: 新星出版社 (2004/09)
ISBN-10: 4405081786
ISBN-13: 978-4405081789
発売日： 2004/09
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm

1 / 39 くるみ割り人形より「花のワルツ」 0:51
2 / 39 バーレッスンの行い方 0:30
3 / 39 ドゥミ・プリエ/グラン・プリエ 5:20
4 / 39 タンデュ 1:17
5 / 39 デカジェ 2:02
6 / 39 ロン・ドゥ・ジャンプ・ア・テール 2:01
7 / 39 フォンデュ 2:01
8 / 39 フラッペ 1:45
9 / 39 アダージオ 2:01
10 / 39 グラン・バットマン 1:28
11 / 39 アダージオ 2:57
12 / 39 タンデュ 2:02
13 / 39 シャンジュマン 0:46
14 / 39 アントルシャ・カトル 1:26
15 / 39 ロワイヤル 1:09
16 / 39 アッサンブレ 1:05
17 / 39 ジュテ 1:28
18 / 39 グリッサード 1:19
19 / 39 白鳥の湖よりオデット姫のマイム 1:22
20 / 39 白鳥の湖よりオデット姫のバリエーション 1:51
21 / 39 ドゥミ・プリエ/グラン・プリエ 4:27
22 / 39 タンジュ 1:01
23 / 39 デカジュ 1:40
24 / 39 ロン・ドゥ・ジャンプ・ア・テール 1:38
25 / 39 フォンデュ 1:47
26 / 39 フラッペ 1:11
27 / 39 アダージオ 1:36
28 / 39 グラン・バットマン 1:08
29 / 39 アダージオ 1:53
30 / 39 タンジュ 1:35
31 / 39 シャンジュマン 0:32
32 / 39 アントルシャ・カトル 0:59
33 / 39 ロワイヤル 1:01
34 / 39 アッサンブレ 0:40
35 / 39 ジュテ 1:01
36 / 39 グリッサード 0:42
37 / 39 白鳥の湖よりオデット姫のマイム 0:58
38 / 39 白鳥の湖よりオデット姫のバリエーション 1:42
39 / 39 くるみ割り人形より「花のワルツ」 1:17

・女性のナレーションのレッスンパートあり。
・初心者用〜中級〜やや上級まで音声でバレエレッスンできる本格派。
・バレエの「バー」やジャンプ・ステップ等ができる環境があった方が望ましい。
・どちらかといえば同出版社のDVDバージョンの方が普及している。

No.234