CD・DVDブックデータベース wiki - 【CDブック】ピラティス・ダイエット―おなかすっきり美人になる/井手 由記

登録情報

単行本: 111ページ
出版社: 池田書店 (2004/05)
ISBN-10: 4262120309
ISBN-13: 978-4262120300
発売日： 2004/05
商品パッケージの寸法: 20.8 x 15 x 1.6 cm

収録トラック情報

1 / 3 ベーシックピラティス 14:39
2 / 3 ベーシックプラスピラティス 29:13
3 / 3 レブルアップピラティス 25:54
計　1時間9分43秒

感想・メモ

・本人のナレーション。BGM付。
・マットを使ったエクササイズを行う。
・難易度レベル別にトラック分けしている。

No.386