登録情報 
単行本: 127ページ
出版社: 新星出版社 (2011/09)
ISBN-10: 4405082049
ISBN-13: 978-4405082045
発売日： 2011/09
商品パッケージの寸法: 18.6 x 13.6 x 1.6 cm
出版社: 新星出版社 (2011/09)
ISBN-10: 4405082049
ISBN-13: 978-4405082045
発売日： 2011/09
商品パッケージの寸法: 18.6 x 13.6 x 1.6 cm
収録トラック情報
1.楽な姿勢になる 4分38秒
2.ハタ呼吸法 5分1秒
3.自分を見つめる 2分52秒
4.目覚める 3分35秒
5.楽な姿勢になる 16分12秒
6.ヴリッティ呼吸法 4分11秒
7.ボディスキャン 4分44秒
8.感覚と感情を意識する 4分14秒
9.イメージを描く 2分10秒
10.瞑想を深める 3分34秒
11.大願をとなえる 20秒
12.This Majestic Land 3分34秒
13.〈無音〉 20秒
14.目覚める 3分19秒
計 1時間1分13秒
2.ハタ呼吸法 5分1秒
3.自分を見つめる 2分52秒
4.目覚める 3分35秒
5.楽な姿勢になる 16分12秒
6.ヴリッティ呼吸法 4分11秒
7.ボディスキャン 4分44秒
8.感覚と感情を意識する 4分14秒
9.イメージを描く 2分10秒
10.瞑想を深める 3分34秒
11.大願をとなえる 20秒
12.This Majestic Land 3分34秒
13.〈無音〉 20秒
14.目覚める 3分19秒
計 1時間1分13秒
感想・メモ
・ナレーターは綿本 彰本人。温かみのある声。
・ヒーリング系BGM付き。
・リラックスして眠るためにヨガを含めたいろいろなことを行う。
No.160
・ヒーリング系BGM付き。
・リラックスして眠るためにヨガを含めたいろいろなことを行う。
No.160