単行本: 71ページ
出版社: 主婦の友社 (1990/07)
ISBN-10: 4079358318
ISBN-13: 978-4079358316
発売日： 1990/07
商品パッケージの寸法: 21 x 15.2 x 1.8 cm

(時間があるとき修正します)
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計　58分53秒

・女性のナレーション。BGMあり。
・トラック1はリラックス系BGM。
・トラック2からはシワや「たるみ」を防ぐためのストレッチを収録。
・1990年にシリーズ出版された、かなり古い部類のCDブックである。

No.436