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【CDブック】こころとからだを目覚めさせ、気持ちが楽になる朝のヨガ/森川 那智子

4 立位深呼吸 1:17 4 / 14 太陽礼拝のポーズ 3:59 5 / 14 子供のポーズ 1:50 6 / 14 赤ちゃんのポーズ 4:30 7 / 14 完全なくつろぎのポーズ 7:20 8 / 14 ライオンのポーズ 1:31 9 / 14 ライオンのポーズ 4:06 10 / 14 完全呼吸 4:08 11 / 14 牛面のポーズ 2:42 12 / 14 ボディスキャン 10:12 13 / 14 片鼻呼吸 5:33 14 / 14 瞑想 7:26 計 57分15秒 **感想・メモ ・宇宙…

https://cdbook-database.sokuhou.wiki/d/%a1%daCD%a5... - 2020年03月08日更新

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