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【CDブック】1分間「ちょこっとヨーガ」健康法 (講談社プラスアルファ新書)/番場 裕之

**登録情報 新書: 160ページ 出版社: 講談社 (2005/1/21) 言語: 日本語 ISBN-10: 4062722976 ISBN-13: 978-4062722971 発売日: 2005/1/21 商品パッケージの寸法: 17.2 x 11.6 x 1.4 cm **収録トラック情報 1.ダイナミックな「四つの呼吸」42秒 2.直立の体位 1分25秒 3.膝裏を活性化する立位(立位で上体を垂らす) 1分18秒 4.膝裏を活性化する立位(長座で前屈する) 1分36秒 5.舌根を活性化する体…

https://cdbook-database.sokuhou.wiki/d/%a1%daCD%a5... - 2020年02月13日更新

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